Радости жизни

Окно моей камеры выходит на север. Солнца нет и не будет. В прогулочных двориках — высокие бетонные стены, узкое пространство — туда солнце тоже не достаёт. Простые радости связаны с волей: письма, передачи, посылки, свидания. Но это есть не у всех. Самый простой путь — искать радости во сне и в еде. Большинство идет этим путем.

Сделайте паузу. Подумайте — какой источник радости вы сможете найти в маленьком замкнутом пространстве при практически полном отсутствие ресурсов извне.

Есть два источника радости, не зависящих от поступлений и доступных всем и всегда. Всё просто и банально.

1. Физические упражнения. Помимо общеизвестного появления эндорфинов вследствии движений, физические упражнения решают огромное количество чисто тюремных заморочек:

— Целеполагание — задать себе физические параметры и к ним стремиться — отличное лекарство от депрессии
— Занятость — долгие свободные часы легко пролетают;
— Статус — занятие физухой, особенно постоянное и упорное, повышают статус в камере — иногда не сразу 🙂
— Настроение — в здоровом теле здоровый дух — это понятно;
— Здоровье — зачастую физические упражнения — это не только самый надёжный, но и единственный способ сохранить здоровье;
и многое другое.

2. Интеллектуальное счастье.
Тут все виды удовольствий: хорошая книжка, разгаданная загадка, созданный текст, решённая задача, творчество и т.д.

И пара цитат напоследок:

«Долг каждого человека — культивировать в себе чувство радости».
Б. Вербер «Империя ангелов»

«Если настало время злых чудес — надо найти в себе мужество остаться добрым».
С. Лукьяненко «Черновик»

Поделитесь!
Метки: ,